Este frustrant să te oprești la timp înainte de a mânca în exces. Dorința de a te răsfăța cu mâncarea este copleșitoare și greu de controlat. Corpul tău reacționează cu emoții puternice de disconfort și slăbiciune, dacă nu satisfaci această dorință, ca și cum i-ai fi dat prea puțină energie și hrană. Și simți un ușor tremur în brațe în timp ce te retragi de la masă înainte de a te îndopa până la refuz. Un val puternic de furie izbucnește în interiorul tău, protestând împotriva unei asemenea rețineri înainte de comiterea unui exces. Fulgerări de îngrijorare, că nu mănânci suficient, apar imediat, încercând să te convingă să mănânci până dincolo de sațietate. 

Însă, numai printr-un strict control de sine, vei distinge lanțul puternic care te leagă de obiceiuri distructive învățate de la alții. Ani la rând, poate, ai practicat mâncatul compulsiv ca modalitate de a scăpa de disconfortul emoțional și de stările depresive. Dar acum trebuie să observi adevăratele cauze, care au creat aceste tensiuni și obiceiuri distructive, adânc înrădăcinate în tine. 

Și nu este simplu să acționezi în sens contrar, fiindcă obișnuința a creat o a doua natură în trupul tău, ce își cere drepturile, în ciuda faptului că rațiunea îți vorbește în sens contrar. În plus, această altă natură, străină de tine, îți domină aspecte importante ale vieții, șantajându-te prin emoții distructive, stricând ritmurile naturale ale ființei tale, ca astfel să obțină slăbirea voinței, pentru a fi incapabilă să urmeze glasul clar al rațiunii. 

Însă, rezistând acestui șantaj și alegând să urmezi calea cea dreaptă a înfrânării dorințelor și a strunirii capriciilor, treptat, vei dobândi libertatea pe care ai primit-o în zorii existenței tale și te vei întoarce la Chipul Originar după care ai fost alcătuit. Și de fapt, Omul Primordial va veni alături de tine pentru a se identifica cu luptele tale și pentru a te ajuta să învingi obstacolele interioare cauzate de pofta nestăpânită a acestei lumi.