Mânia reprimată se elimină prin defocalizarea atenției de la ceea ce te supără și focalizarea ei asupra a ceea ce te bucură. Astfel, se va produce o relaxare profundă a emoției acumulate până la eliminarea deplină a perturbației ce îți creează suferință și înlocuirea ei cu o stare profundă de bucurie, de bine și de pace lăuntrică. Este o lege a naturii pe care trebuie să o respecți pentru a te putea detașa de trecut cu scopul de a avansa către prezent și viitor.
Mânia se strânge în suflet treptat
asemenea norilor ce pregătesc furtuna
și tu privești mirat la straniul rezultat
al așteptării ca tunetul ei să răsune.
Dar este suficient să privești către cer
cu speranță, încredere și un dor nespus,
ca norii să-și urmeze din nou linul drum
pe calea brăzdată anume pentru ei.
La fel sunt și gândurile tale ce se strâng
în trăiri întunecate sau luminoase
după cum sufletul tău le cheamă
în numele alegerilor zilnice ale tale.
Sunt momente astrale ce vin către tine
ce trebuie doar adunate în spiritul iubirii
pentru a chema trăirea cea densă și frumoasă
a cerului senin strălucind în nemurire.
